SEANCES

Sophrologie & yoga en cours collectifs

1h / 10e

Lieux/ dates : Facebook et Instagram

Accompagnement Sophrologie individuel

1h / 50e à votre domicile

ou 

1h / 40e en téléconsultation zoom

 

  • Un temps d’échange pour cerner votre objectif de travail
  • Un temps de pratique d’exercices
  • Un temps de retour de sensation de la séance.

Aide Routine Matinale

Tous les matins de la semaine – 30 min

Pour que chaque matin soit un jour nouveau

offrez vous le plus beau des cadeaux : du temps pour vous.

Connexion via Zoom

Nous vivons dans une société qui cultive l’assistanat nous faisant croire que nous avons toujours besoin d’éléments extérieurs pour être épanouis. De ce fait, nous n’exploitons plus assez nos ressources puisque nous ne les utilisons plus. Pourtant, nous sommes dotés de beaucoup de potentiel que nous oublions d’utiliser étant stimulé, davantage, à donner de la valeur aux potentiels matériels au détriment de l’humain.

Et clairement, je m’y refuse. Le matériel ne devrait pas être plus valorisé au détriment de l’humain. Ce n’est pas bon pour nous. Nous nous éloignons de ce que nous sommes au fond de nous et c’est ça qui, souvent, est la cause de beaucoup de maux : ne pas vivre une vie en adéquation avec son être profond.

J’ai soif de proposer un accompagnement avec des vraies valeurs humanistes qui mettent l’humain au centre des préoccupations et d’aider quiconque à s’adapter aux turbulences de la vie.

Mes trois approches d’accompagnements en sophrologie:

  • En collectif mixé avec la pratique d’un Hatha yoga accessible pour profiter d’un moment de partage. La richesse de ces deux pratiques cumulées permet de travailler sur tout vos corps (émotionnel, spirituel, mental, physique).
  • En individuel pour un travail plus spécifique lié à une problématique particulière que vous vivez dans votre vie. Je me déplace à votre domicile sur Bordeaux et ses alentours (accessible par le tram)
  • Dans le cadre d’une routine matinale. Il ne faut pas attendre que le mal s’installe pour s’en occuper. C’est une approche préventive pour devenir acteur de votre bien être et donc de votre vie. Véritable outil de développement personnel, je me lève avec vous sur trois créneaux. Offrez-vous le cadeau de vous lever pour vous et non uniquement pour aller travailler, pour votre patron, pour vos enfants, pour votre moitié. Prenez un temps pour vous uniquement. Exercice de respiration, de sophrologie, de développement personnel, yoga et affirmations positives pour opérer des changements dans votre vie.