Angélique Morel

Sophrologue à bordeaux

« Parce que nous sommes tous des coquelicots, nous portons en nous autant de force que de fragilité. Comme cette fleur, capable de trouver ce qu’il lui faut en elle et dans la terre pour vivre, nous hébergeons des ressources qui nous permettent de faire face à toutes les turbulences de la vie »

Angélique Morel

VOTRE SOPHROLOGUE A BORDEAUX

La vie est faite de moments de joie et de tristesse, de calme et de colère, de confiance et de doute, de motivation et de dévalorisation, d’amour et de peine …. tant de dualités qu’héberge une vie.

Les situations de vie qui nous font vivre ces contradictions, souvent, ne nous appartiennent pas. Elles sont là, elles arrivent, elles s’installent et peuvent mettre à mal une existence.

Dans notre société, nous n’avons pas appris à vivre avec nos propres ressources. Nous avons été baignés avec cette croyance d’avoir toujours besoin d’éléments et de personnes extérieures pour s’épanouir. Pourtant, comme à l’effigie du coquelicot, nous possédons, tous autant que nous sommes, de magnifiques ressources intérieures inexploitées qui nous permettent de vivre une vie harmonieuse.

En tant que Sophrologue, j’ai à cœur de vous accompagner à vivre votre intériorité pour trouver vos réponses, sortir d’une situation inconfortable ou vous préparer à un événement. J’ai l’envie profonde de vous donner les outils nécessaires pour vous permettre de faire face à toutes les turbulences de la vie et comprendre tout le potentiel que vous possédez en vous.

LA SOPHROLOGIE EN QUELQUES PHRASES,

Connaissez-vous l’expression « avoir besoin de sortir la tête de l’eau » ?

Imaginez, que l’eau, n’est autre que les peurs, les dévalorisations, les phobies, les angoisses, les projections négatives, le stress, en somme, toutes les pensées et croyances limitantes de votre mental.

Et imaginez, maintenant, les outils de la Sophrologie être la canne à pêche qui peut venir vous sortir « la tête de l’eau » sous réserve que vous attrapiez le fil.

La Sophrologie est une méthode ou, vous et moi, auront un rôle à jouer. Réel outil de développement personnel, vous serez acteur de votre propre changement et je serai votre guide. Gestion du stress, lâcher prise, détachement d’une addiction, besoin de mieux-être, manque de confiance ? La sophrologie peut vous aider. C’est un travail d’humain à humain, avec bienveillance et sans jugement. C’est une pratique qui vous met au centre de l’accompagnement, qui valorise votre bien-être et révèle tout votre potentiel.

LE YOGA EN QUELQUES PHRASES,

Le yoga est une pratique Indienne permettant l’harmonie du corps, du mental et de l’esprit en utilisant des postures combinées avec une respiration consciente.

 Il faut savoir que l’être humain est composé de corps physique, mental, émotionnel et spirituel et c’est l’harmonie de tous ces corps qui permet de trouver l’équilibre dans une vie.

L’intérêt de combiner cette pratique avec la Sophrologie est de travailler sur votre entièreté, en somme, sur tous vos corps. Également, le yoga permet de cultiver l’acceptation de vos limites, l’approfondissement de votre libération, physiquement et mentalement et de vos croyances limitantes.

« Et si vous commenciez à vous détacher de cette croyance limitante que, peut-être, le yoga n’est pas fait pour vous car vous n’êtes pas assez souple ! »

Le yoga pratiqué est le Hatha yoga pour tous niveaux. Dans mon approche, l’attention est davantage portée sur les ressentis et les bienfaits intérieurs des postures. Les bienfaits physiques ne sont, bien sûr, pas négliger. Cependant la recherche est de s’en détacher justement et vivre son intériorité

yoga routine matinale

MES ACCOMPAGNEMENTS SOPHROLOGIE – YOGA

 – Des séances collectives, d’une heure, de Sophro / yoga sur Bordeaux

– Un accompagnement Individuel en Sophrologie, à votre domicile ou à distance via la plateforme Zoom.

– Accompagnement Routine Matinale de 30 min, tous les matins, en présentiel via la plateforme Zoom.

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